在歐美國家、日本都非常盛行孕婦按摩，藉此放鬆身心、舒緩孕期不適，瞭解孕婦按摩重點，輕鬆度過孕期，迎接健康可愛的小寶貝！
傳統觀念大多認為孕婦不能接受按摩，怕會壓迫胎兒，甚至提高流產的風險。
不過「孕婦按摩」與一般按摩非常不同，其手法、力道、按摩部位都會根據孕婦和胎兒狀況做調整，
專業的手技有助於緩解懷孕的不適反應，幫助媽咪更輕鬆地度過孕期，也有利於胎兒健康成長。
但是有的孕期時間是不建議做喔！
- 懷孕初期：懷孕前3個月，胎盤尚未發育完全，寶寶狀況還不穩定，一般不建議做孕婦SPA。
- 懷孕中期：孕期進入4～6個月，此時媽咪肚子開始快速隆起，容易出現腰痠背痛、四肢水腫的問題，可以透過按摩來減緩不適。
- 懷孕後期：隨著卸貨的日子將近，孕媽咪肚子越來越大，腹腔壓力也變大，按摩需特別注意力道和手法，可輕柔按摩下肢與背部，緩解身心壓力。
必須注意的是，來到預產期前3～4週，應避免按摩等刺激胎兒的行為，確保母體及胎兒的安全。
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