作為一名健身教練
需要比一般人更頻繁運動
也因為這樣特別需要緩解肌肉的緊繃
我自己試過一些放鬆肌肉的方式
像是推拿、筋膜放鬆、滾筒等等
當然這些方式都有一定的效果
但是現在是科技的時代耶
於是我預約了風靡歐美的INDIBA
解鎖新的方法
這個療程榮登Vogue報導被譽為
人生必試保養療程聽起來猛猛的
這次的療程我選擇的部位是大腿後側肌肉
畢竟休息是為了走更長遠的路！
太緊繃的肌肉容易導致
運動傷害機率的提高 運動表現的降低
（甚至連正常走路，都會受到影響）
INDIBA英特波
是非侵入性!非侵入性!非侵入性!
使用了448kHz特定頻率電波
這種療程在國外被廣泛應用於復健和醫美
體驗時間僅30分鐘
過程中感覺溫溫熱熱的
探頭來到最最最緊繃的肌肉處時
會有種皮膚被捏著的感覺（很奇特）
體驗結束後
原本是抱著放鬆肌肉的心情來的
結果沒想到那個溫溫熱熱的
感覺持續了好幾個小時
大腿後側的肌肉緊繃感大大減少
撒花轉圈
這種課程不僅讓我緩解肌肉緊張
還能讓我恢復和提升肌膚的彈性
感覺和運動搭配
可以更好的幫助雕塑身形
對於產後媽咪減重瘦身後導致的皮膚鬆弛
也能夠幫忙做拉提改善
